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【福島店のリフォームブログ】 運動不足

こんにちは!福島店の船木です。

 

最近は運動不足のような気がしています。(確実に運動不足です。)

先日特に理由もなく腹筋を10回ほどしてみたら筋肉痛になりました。

仕事終わりに家の近くを散歩しようかなと考えております。走るのは苦手ですぐに飽きてしまいそうなので散歩くらいがベストなのではという考えです!長く続けられる運動をしつつ運動不足を改善していきたいですね…!

 

 

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|船木 美沙